קתדרה מקוונת לוותיקים וותיקות
בשורה משמחת לקהילת הוותיקים והוותיקות בעמק:
הושקה קתדרה בזום, בשותפות עם 12 רשויות מקומיות. עמותת ותיקי עמק יזרעאל לוקחת חלק בתוכנית למען ותיקי וותיקות העמק.
הקתדרה מציעה הרצאות, מפגשים ותכנים מגוונים בנושאי תרבות, חברה, היסטוריה, בריאות ואקטואליה - והכל מהבית, בנוחות ובנגישות מלאה. בימים מורכבים אלו, המפגשים המקוונים מאפשרים להמשיך להיפגש, ללמוד, לשאול, להעשיר ולהישאר מחוברים ומחוברות יחד, גם בזום 
להצטרפות - הקליקו כאן
יום חמישי 12.3.2026
16:30 פלדנקרייז | מדריכה: דליה קיטאי
18:00 נחמה ותקווה בספרות | מרצה: ד"ר אורלי גל
להצטרפות לתוכנית השבוע השלישי 15-19 במרץ - הקליקו כאן
יום ראשון 15.3.2026
09:00 יוגה על כסא | שיעור יוגה מותאם, המצוצע בישיבה על כסא. מסייע לשיפור גמישות וחוזק גופני
מדריכה: טלי פרוז'נסקי
10:30 תזונה ותפקודים קוגניטיביים | הרצאה על הקשר בין תזונה נכונה לשמירה על חדות קוגניטיבית בגיל השלישי
מרצה: מיכל גפן
16:30 צ'יקונג | תנועות עדינות לאיזון אנרגטי, הרגעה ושיפור הבריאות הכללית
מדריך: לאור עמי לוין
18:00 "כאור בשולי הענן" | הרצאה מרתקת בנושא תרבות, ספרות ואמנות
מרצה: ד"ר אבי אלון
יום שני 16.3.2026
09:00 התעמלות בונה עצם | פעילות גופנית ממוקדת לחיזוק העצמות ומניעת אוסטיאופורוזיס
מדריכה: יעל נמירובסקי
10:30 רוחות מלחמה בראי הגרפולוגיה הרצאה ייחודית, המשלבת גרפולוגיה עם ניתוח פסיכולוגי של דמויות היסטוריות
מרצה: רויטל קינן
16:30 יוגה עם כסא | שיעור יוגה עדין ותומך, המשלב תנוחות בעמידה ובישיבה
מדריכה: פנינה לוקיץ'
18:00 השירים של הקולנוע הישראלי | סיור מוזיקלי ברצועת הקול האייקונית של הקולנוע הישראלי
מרצה: עזי בראל
19:30 הטבע - צירוף מקרים מתמטי? הרצאה מרתקת על חוקי הטבע, מתמטיקה ופלאי היקום
מרצה: קובי פלשקס
יום שלישי 17.3.2026
09:00 החופש לרקוד | סדנת תנועה חופשית ויצירתית, המשלבת ריקוד ממוקד בהנאה ושחרור
מדריכה: ריבי פלג
10:30 מאחורי הדלת - השירותים בעולם העתיק הצצה מרתקת לאדריכלות ולחיי היומיום של בתי השימוש בעולם העתיק
מרצה: שלי אן פלג
16:30 תנועה משחררת - ריקוד | שיעור תנועה חופשית לשחרור מתחים ושמחת גוף
מדריכה: ליה שנידר לוי
18:00 לחזור אחורה בזמן עם AI | הרצאה על בינה מלאכותית ומה שמדע הנתונים יכול לחשוף על ההיסטוריה
מרצה: רותקה נוי שפירא
יום רביעי 18.3.2026
09:00 פעילות גופנית בשיטת אלבאום | שיטת פעילות גופנית מתקדמת לשיפור הכושר הגופני
מדריכה: גלי סלומון
10:30 מנהלים סטרס כלים מעשיים לניהול לחץ ושמירה על שלווה בחיי היום-יום
מרצה: ד"ר לימור יהודה
16:30 צ'י קונג | תרגול מרגיע ומאזן, המשלב נשימה, מדיטציה ותנועה עדינה
מורה: אורי רובין
18:00 ים המלח - עבר, הווה, עתיד | מסע ייחודי אל אחד המקומות הייחודיים בעולם - מקורות, מחקר ועתיד
מרצה: מוטי זיק
יום חמישי 19.3.2026
09:00 פלדנקרייז | שיעור פלדנקרייז לשיפור מודעות גוף, תנועה ואיזון
מדריכה: דליה קיטאי
10:30 לימונצ'לו - מסע לאמלפי וקאפרי טיול וירטואלי, הכולל תרבות, נוף ומסורת לימונצ'לו
מרצה: רחל ספיר
16:30 ניה משמחת ומשחררת | אמנות ריקוד מרגיעה, המשלבת יוגה, אמנויות לחימה וריקוד
מדריכה: דורית אליאב
18:00 כל הדרכים מובילות לסקיתופוליס | הרצאה ארכיאולוגית מרתקת על עיר בית שאן בתקופה הרומי-ביזנטית
מרצה: פרופ' חיים בן דוד
