כניסה לסגר
נעבור גם את זה!
אנחנו נכנסים שוב לסגר, בפעם השלישית.
קשה, מאתגר, לא פשוט - את זה אנחנו יודעים, ופה העניין - אנחנו כבר יודעים; יודעים לקראת מה אנחנו הולכים. אנחנו מגיעים הפעם עם היסטוריה, עם זיכרון, עם ניסיון. בזכות אלה, נהיה מסוגלים להתמודד עם זה טוב יותר.
זו הזדמנות, להשתמש בניסיון שיש לנו כדי להתמודד ולעבור את התקופה הקרובה, באופן מקל יותר.
עצם הידיעה תעזור לנו לעבור את זה גם הפעם ותעזור לנו להעביר את המסר גם לילדים שלנו!
בואו ניזכר יחד - מה עזר לנו? ומה עזר לילדנו?
להיזכר בחווית מהעבר - סגר קודם, בידוד שעברנו... ולהשתמש בזה לטובת ההתמודדות היום.
אנחנו כבר מתורגלים בזום ודומיו
חשוב לשמור על שגרת הלימודים ובכלל, על שגרת החיים. כך גם נשמור על הוודאות בבית, מול אי הוודאות שבחוץ.
חששות טבעיים
אנחנו נכנסים לסגר, עקב עליה משמעותית במספר הנדבקים (הסבר שכולנו מבינים, ועדיין חשוב שנדגיש בפני ילדינו). מציאות הבדיקות והבידודים נעשתה נוכחת בבתים רבים, ויכולה להציף חששות, תחושות של אשמה ובושה. חשוב שנהיה קשובים לילדים, שיכולים לגלות חרדה, עקב החשיפה ההולכת וגדלה לנדבקים מאומתים ולבידודים.
עצמאות ועשייה
הגדירו תחומי אחריות ותפקידים לכל בני הבית, גם לילדים. העברת מסר של עצמאות ומסגולות, מסייעת לתחושת היכולת.
קשרים חברתיים
למרות שזה נשמע מוזר - עודדו שימוש ברשתות חברתיות. הן הקהילה התומכת עבור ילדים ומתבגרים.
הורות טובה דיה
היו סלחניים כלפי עצמכם, וכלפי שאר בני הבית. המצב לא פשוט וכל אחד עושה כמיטב יכולתו. מותר לטעות ומותר לא להצליח.
איזון בית עבודה
עשו תיאום ציפיות בעבודה - מה אתם יכולים ומה לא. גם בבית, עם בן/בת הזוג והילדים. וכן, הציבו גבולות לשני הצדדים וזמנים תחומים, כדי לא לגלוש לזמן בית ולהיפך.
שגרה לא שגרתית
הסגרים הם כבר סוג של שגרה ועדיין, הם לעיתים זמן טוב לסיים פרוייקטים ומטרות ישנות, תחביבים ועבודות בית, שאנחנו לא מספיקים.
גם אנחנו, כהורים, חשובים!
ארגנו את שגרת החיים, גם עבורכם. דעו לבקש עזרה כשצריך ואפשר. קבעו סדרי עדיפויות וזכרו - אתם משתדלים לעשות את הכי טוב וזה הכי חשוב!
וגם הפעם, כמו בכל סגר וכמו בשגרה, אנחנו כאן בשבילכם ובשביל ילדיכם - בכל שאלה והתלבטות, להתייעצות ותמיכה!
השירות הפסיכולוגי-חינוכי, עמק יזרעאל 04-6520063