'מדברות מַעֲבׇר' - חייבות לדבר על גיל המעבר

מעבר לאן?
גיל המעבר מתייחס לתקופה שבה מתרחש ינוי מפוריות לאי-פוריות. התהליך מתחיל בדרך כלל סביב גיל 40-50 ומסתיים כאשר אנו מבינות בדיעבד כי חלפו 12 חודשים ללא וסת.

זו לא את, זה ההורמונים
יותר מ- 75% מהנשים בגיל המעבר סובלות מתסמין אחד או יותר. הקושי, לפעמים, הוא לזהות את הקשר ביניהם.

הידעת? כ- 60%מהנשים לא מחפשות סיוע רפואי/מקצועי כי הן נבוכות לדבר על בעיות שקשורות ביחסי מין.

לא רק גלי חום! במהלך תקופה זו, עלולים להיות שינויים במצב הרוח, ירידה בחשק ובאנרגיה, כאבי פרקים ועצמות, שינויים בהרגלי השינה, יובש בנרתיק, דליפת שתן, שינויי רצפת אגן, דפיקות לב, הזעה לילית, השמנה באזור הבטן, פגיעה בריכוז, מיגרנות, שינוי בתפקוד בעבודה ועוד.

תופעות של המאה ה-20 - עם תוחלת חיים ממוצעת של כ- 82 שנים, את צפויה לחיות כשליש מחייך אחרי סיום תקופת הפוריות ולכן חשוב שתדעי איך לנהל את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר.

רפואת גיל המעבר - רפואת גיל המעבר מאפשרת מגוון טיפולים קונבנציונליים ומשלימים, וגם שימוש בתכשירים שונים, לטובת בריאות גופנית, נפשית ומינית, כגון; טיפול בהורמונים, פעילות גופנית, התאמת תזונה, דיקור סיני ועוד. לפי מחקרים עדכניים, הטיפול ההורמונלי מפחית תחלואה ותמותה, אם מתחילות אותו עד 10 שנים מהפסקת הוסת ולפני גיל 60.

הזמנה לשינוי - גיל המעבר הוא הזדמנות עבורך לעצור, להקשיב לגוף ולדייק את הצרכים שלך. השינויים ההורמונליים יכולים להוות קריאה לאמץ אורח חיים מאוזן יותר - לשפר את התזונה, להכניס יותר תנועה יומיומית ולהקדיש זמן לרווחה האישית שלך.

אם את חווה שינויים בתחושות הגוף ומצב הרוח, מומלץ לפנות לרופאת גיל מעבר לייעוץ, וקבלת מידע והמלצות בנוגע לאפשרויות הטיפול.

התוכן נכתב בהתייעצות עם ד"ר דורית פז - מרפאת לִבָּה

* אין לראות באמור ייעוץ רפואי ו/או המלצה לטיפול ו/או תחליף לטיפול. לצורך קבלת טיפול רפואי ו/או ייעוץ אישי, יש לפנות לרופא.ה

 

לפרטים ושאלות: שי בן דוד [email protected] | 04-6520613